RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • facebook

О пользе занятий скандинавской ходьбой расскажут в Хорошево-Мневниках

09:37 27.10.2016
Скандинавская ходьба / pixabay.com

В Хорошево-Мневниках для всех любителей спорта и здорового образа жизни 2 ноября пройдут открытая лекция и мастер-класс под названием «Скандинавская ходьба для оздоровления населения».

— Нашим лектором выступит Кристина Володина — врач лечебной физкультуры отделения реабилитации КДЦ ГНИЦ профилактической медицины, аспирант кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации ПМГМУ ВПО имени Сеченова, а также педагог по физической культуре с большим стажем и одновременно профессиональный инструктор по скандинавской ходьбе, — сообщила сотрудник отдела по взаимодействию с населением управы района Хорошево-Мневники Ольга Хараузова.

Стоит отметить, что скандинавская ходьба очень полезна. При ходьбе с палками тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела задействованы мало. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе — только 70%. Такого рода нагрузки полезны для опорно-двигательного аппарата, дыхания, обмена веществ и многого другого. Кроме того, данный вид спорта способствует похудению.

Бесплатная лекция о скандинавской ходьбе для всех желающих пройдет в центре досуга и спорта «Возрождение», который располагается по адресу: ул. Живописная, д. 3, корп. 1. Организаторы предупреждают, что лекция продлится один час. Более подробная информация на сайте. (иг)

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати